健身的读音 健身的意思
- 健
- 身
“健身”的读音
- 拼音读音：
- [jiàn shēn]
- 汉字注音：
- ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ
- 简繁字形：
- 是否常用：
- 是
“健身”的意思
基本解释
基本解释
健身 jiànshēn
[gymnastic;improve the health] 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力
辞典解释
健身 jiàn shēn ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ 强健身体。
如：「爷爷每天清晨都会去公园打太极拳以健身。」
英语 to exercise, to keep fit, to work out, physical exercise
德语 Fitness (S), Fitness-Sport, Fitness-Training (S, Sport), fit halten (V, Sport)
法语 garder la forme, culturisme, fitness, body-building
网络解释
健身
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。
“健身”的单字解释
【健】：1.强健：健康。健全。2.使强健：健身。健胃。3.在某一方面显示的程度超过一般；善于：健谈。健忘。4.姓。
【身】：1.身体：身上。转过身去。身高五尺。翻了一个身。2.指生命：奋不顾身。3.自己；本身：以身作则。身先士卒。身临其境。身为领导，当然应该走在群众的前面。4.人的品格和修养：修身。立身处世。5.物体的中部或主要部分：车身。河身。船身。机身。6.用于衣服：换了身衣裳。做两身儿制服。
“健身”的相关词语
“健身”造句
百无聊赖时我会去健身班学习健美操。
做事畏首畏尾，就好比骑健身脚踏车：尽管诨汗如雨，始终留在原地。
每天晚上在健身房挥汗如雨的日子。
以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。
遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。
精神爽朗笑面虎，矫健身躯如金猴，青春不老万年青，男性健康日，把上面的祝福全给你！附加赠送***欢乐，永远做个灰太狼！
保存谷物，防备饥荒；生儿育女，以防无依；日薄桑榆，愈发美丽；积极锻炼，强健身体；朱颜鹤发，精神焕发；儿孙满堂，幸福吉祥。祝你快乐重阳！
北京奥运四周年，全民健身起高潮。运动项目多又多，因人制宜有选择。健身器材和场地，开放大众不收费。锻炼场景很壮观，男女老幼齐参加。愿你不再在家宅，出门健身体康健！
对内为市民休闲、娱乐、健身的城市公园，成为寻幽觅踪、赏诗怀古、亲近自然、怡情养性的好去处。
充分利用身边的条件，因地制宜，因陋就简，就地取材，开辟各种各样的体育健身场所，自得其乐地开展体育活动阎。
* 健身的读音是：jiàn shēn，健身的意思：健身 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。 游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。
基本解释
健身 jiànshēn
[gymnastic;improve the health] 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力
辞典解释
健身 jiàn shēn ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ强健身体。
如：「爷爷每天清晨都会去公园打太极拳以健身。」
英语 to exercise, to keep fit, to work out, physical exercise
德语 Fitness (S), Fitness-Sport, Fitness-Training (S, Sport), fit halten (V, Sport)
法语 garder la forme, culturisme, fitness, body-building
健身
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。
百无聊赖时我会去健身班学习健美操。
做事畏首畏尾，就好比骑健身脚踏车：尽管诨汗如雨，始终留在原地。
每天晚上在健身房挥汗如雨的日子。
以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。
遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。
精神爽朗笑面虎，矫健身躯如金猴，青春不老万年青，男性健康日，把上面的祝福全给你！附加赠送***欢乐，永远做个灰太狼！
保存谷物，防备饥荒；生儿育女，以防无依；日薄桑榆，愈发美丽；积极锻炼，强健身体；朱颜鹤发，精神焕发；儿孙满堂，幸福吉祥。祝你快乐重阳！
北京奥运四周年，全民健身起高潮。运动项目多又多，因人制宜有选择。健身器材和场地，开放大众不收费。锻炼场景很壮观，男女老幼齐参加。愿你不再在家宅，出门健身体康健！
对内为市民休闲、娱乐、健身的城市公园，成为寻幽觅踪、赏诗怀古、亲近自然、怡情养性的好去处。
充分利用身边的条件，因地制宜，因陋就简，就地取材，开辟各种各样的体育健身场所，自得其乐地开展体育活动阎。